12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、浸泡2小时 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超营养 、炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，通常用于饮食 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，更是随意 ，
杏仁 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果，对身体健康会大有裨益。对高血压 、有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，