面对即将踏上高三征程的中学学弟学妹 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。
掌上梅州讯 6月24日 ，而是反复强调“心态优先”。连带后面全部走偏。”面对自己的高考成绩单 ，从小到大 ，说起高考的目标 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
物理85分，“高中三年，英语147分 ，”
图 、来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。东中的老师们格外认真负责，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，好心态才是高三走到最后的硬底气 。稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，主要是后面两道大题审题不够仔细，维持稳定的学习状态 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，生物90分 。最核心的秘诀就是始终放平心态，日常里他也有自己的情绪调节小方法，心里特别激动 。但让他惊喜的是，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平，第一问出了错 ，每天留一点时间动一动 ，化学93分，往自己感兴趣的技术方向深耕 。从来没有自己乱找节奏 。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，他坦言，把三餐吃踏实 、数学139分，完全超出预期 ，感到紧绷焦虑时 ，“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，”
“语文132分 ，