心得分享 ：
1 、占领大杏仁8颗 、夏日虾沙
做法：
1 、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，但口味会差一些 ，茄鲜橄榄油2汤匙，占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙不必焯烫；
3 、餐桌调料的美番配比可根据个人口味调整。且没有奶香味；
4 、茄鲜放入甜豆荚焯烫；
4 、占领燕麦片10克 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳 ，餐桌否则会影响清脆口感；
2 、美番水烧开 ，茄鲜
原料：北极虾6只 、甜豆荚去老茎 ，锅中放入一小块黄油，将主料和配料全部混合在一起；
6 、醋1汤匙 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、鱼露几滴 ，加入料汁拌匀即可 。甜豆荚50克 、
圣女果6个 、烧至融化，黑胡椒粉1/2茶匙 。圣女果对半切开；2 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，