3 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤得到充分营养，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，萝卜
◎用凉水，白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤白萝卜半个（约400克）、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。凉水2000毫升做法 ：
1 、加盐调味 ，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅，撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时 。姜切片，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。除了有良好的催乳作用之外，生姜4片 、在锅里加入2000毫升凉水，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 白萝卜切丝 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、
2、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，葱2根 、葱切段备用 。