3 、红豆大火煮开 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
炖肉因此 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉入盐调料即可。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆3 、炖肉炖制过程中，红豆
4 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，也是红豆不错的补益汤水 ！
2 、红豆不但能补血 ，五花肉 、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆。将红豆洗净 ，
2 、
5、最好一次性加足清水 ，盐
做法 ：
1 、请添加开水 。五花肉切小块 ，
小贴士：
1、且具消肿 、实在需要添加 ，五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时 。