起油锅，春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹出香后  ，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，兜匀出锅即可。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹姜蒜 。椒炒绿尖椒、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、倒入锅中 ，用盐调味；

　　9 、

　　做法  ：

　　1、剥壳取出海虹肉，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、盖盖煮开；

　　3、