4 、香菇黄 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙消暑 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇这里因为材料购买的局限性，采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，
原料 ：花生20颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红 、香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、补血 、不然花生会变软 ，
彩椒选择上最好选择红、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。