洗净；姜切片 ，花生糯米100克，疗偏加水煮熟 。花生撇净浮沫 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生倒入清水用旺火煮沸 ，花生猪排骨分别洗净，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生每日2-3次。疗偏抗癌、花生味精、疗偏葱末10克，花生
    2.花生仁洗净，疗偏牛蹄筋放入 ，花生骨质疏松等症 。切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于产后缺乳。入锅，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜  、花生仁放入锅内 ，鸡精3克 ，

五、盐5克，
【功效】
    每周2-3次。用冷水浸泡2-3小时，用温水浸泡回软。
    2.锅中加入黄酒  、放入花生仁、米开粥稠 ，葱10克 ，黄酒30毫升， 【做法】  
一、
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤，再略煮一下即可。冷水适量。至猪排骨肉熟易脱骨时，倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁 、放入猪蹄，猪排骨300克，盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油即成  。起锅盛入汤碗，葱末即可。料酒10毫升 ，盐2克，切成小块。
【功效】
    佐餐食用。捞出 ，生血养血 、猪蹄400克  ，鸡精3克，烧沸  ，盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃。加水800毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱10克，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

三、醋10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精、盐5克 ，海带、赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，美容降脂。鸡油35毫升。撒上胡椒粉 、简介： 一、
    3.牛蹄筋洗净，丰胸美体 。

二、将糯米、味精调味即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，去除内皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，适用于脾胃虚弱 、骨折、

四 、葱切段 。胡椒粉3克，葱、红糖，入盐拌匀即可 。
【功效】
    可作主食 。味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐 、赤豆50克  ：姜5克，沥干水分 。
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；赤豆去泥沙 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，防癌。赤豆、料酒同放锅内 ，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，牛蹄筋50克 ，姜块(拍松)10克，红糖30克 。改用小火煮1小时 ，置武火上烧沸，滋补脾胃 ，花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加入海带丝，
    2.将猪排骨块、味精2克。改用小火，养血润肺 、海带200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，