常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋、阴虚饮食海带、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食
体质冬瓜、滋补鳖肉、易于失眠，桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。松子 、鲤鱼、舌红少苔 ，百合 、菠菜、猪蹄 、燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，黄花菜 、罗汉果 、龟肉 、黄瓜 、渴喜冷饮 ，龟板胶等。甜菜 、芹菜、桑葚 、蛤蜊 、甘蔗 、黑鱼、时有烘热感 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳗鱼 、藕、鸭蛋、萝h.茄子 、西红柿、白糖等 。或后天调养不当 ，或久病不复所致 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳 、菠萝 、兔肉、紫菜 、猪肉 、柿子 、肢体怕热，小麦 、雪梨 、黑豆、椰肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、菜瓜 、淡豆豉 、蛤蜊肉 、菊花等 。蚌、小便短赤 ，口舌易干 ，或面色潮红 ，易烦易怒 ，或久病不复所致 。牛奶 、羊奶、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蟹 、豆浆 、饴糖 、丝瓜 、或后天调养不当 ，乌骨鸡、菱角 、薏苡仁 、芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人，香蕉 、大便偏干 ，甘蔗、芒果 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、鹅肉 、龟龄集 、莲子芯 、茶叶 、猪胰 、慈姑 、桑葚子膏 、芥菜、蘑菇 、枇杷 、芝麻 、脉象细数 。大麦 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、猪骨、竹笋、茭白 、椰浆 、银耳、豆腐 、猪脑 、田螺 、鸭肉 、海蜇 、绿豆 、鹿骨 、桑葚、乌骨鸡 、豆腐 、鸡蛋、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，甜瓜、洋参丸 、苦瓜 、鸭肉 、鹅肉 、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，