7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠盐少许 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养将糖 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、姜 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜菠菜1把、
准备：花生切碎 ，醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；
6 、
姜1小块 、原料 ：金针菇1把、芝麻油少许 。熟花生仁适量、糖1茶匙 、锅中加入适量水 ，鸡精少许、捞出过凉；
3 、