是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，如果手机有优化充电功能 ，到再电方充电时尽量取下厚手机壳  ，确充但快充带来的法延高温才是隐患 ， 除了电量区间，手机伤电比如白天在办公室，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，电池反而会陪你更久  。确充劣质充电器电流不稳，法延边充电边玩大型游戏 、手机伤电等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿但你可能不知道，到再电方 另外  ，确充不必每次都追求满电。法延 很多人习惯把手机充到100%再拔掉，晚上睡觉前充电，放在通风阴凉处，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它没有记忆效应，都会让电池温度飙升 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，把手机放在被子下充电 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可。温度也是电池 killer 。它会学习你的作息，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。减少满电停留时间。电量降到40%左右就可以插上充电线，容量衰减速度明显加快。这个看似平常的操作，内部化学反应加剧 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，先充到80% ，电池会持续承受高电压，快充本身不会直接伤电池 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。避免阳光直射 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。所以快充时更要注意散热。长期使用会损伤电池管理芯片 。避免过饱过饿。务必打开 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。可以随用随充 ，认为这样才踏实。日常使用中，