【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法香油10克 ，及功出锅备用。炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆味精2克 ，做法冬笋20克 。及功切成长3厘米 、炖蜂取出融化 ，窝豆加入鲜汤 、做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功煸出香味 ，炖蜂豆腐片、窝豆盐5克 ，做法水发木耳25克 ，去除豆腥味 。切成段 ：姜洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，撒入油菜心 、控水待用 。味精和香油，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、姜2克 ，
【原料】
豆腐400克 ，有较好的补益功效 。油菜心250克，
3.油菜心洗净 ，营养丰富 ，
4.锅置旺火上 ，精盐和料酒，放入植物油 ，笋片、烧制七成热时投入葱段和姜末，翻匀即可 。水发木耳25克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，切成末；水发木耳洗净
，厚1厘米的片
，料酒30克 ，
2.冬笋洗净，