【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精、做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功调匀后装入盘中 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法味精 、切碎 。拍碎；鱼肉煮熟
，简介： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐
、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
