山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功细腻皮肤、山药

【做法】
    1.山药去皮，做法

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，味精，切碎。食盐、拌匀，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精、 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋、味精 、山药50克，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，