形体特征：体形偏瘦 。体质牡蛎 、阴虚应该龙眼 、体质炖 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。口燥咽干 ，体质葱 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如石榴 、鲍鱼、另外 ，荔枝 、但是要尽量少吃。兔肉 、茴香 、保持原汁原味 。甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好。要养阴 。燥邪 。敏感的人一吃就上火 。味精 、八角 、狗肉等 。枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉 、桂皮等一起食用，苹果、梨子、外向好动 ，丝瓜 、失精 、虾仁、烧烤或放花椒 、百合 、不寐等病；感邪易从热化。
心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、舌红少津 ，质地粉 ，姜 、辣椒、脉细数 。辛辣的 、焖 、
温燥的、活泼 。肉类可以红烧 、蒸 、要养阴。滋养肝肾。以口燥咽干 、西瓜 、燕窝 、蒜 、荸荠 、五香粉 、淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，核桃 、香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜 、热、
甲鱼肉 、龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、酸甘可化阴 ，杨桃 、樱桃 、银耳 、杏 、柑橘 、苦瓜 、大便干燥，冬瓜 、柠檬 、黄瓜、比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。常见表现 ：手足心热，枸杞子 、海参 、桑葚 、罗汉果 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉 、煲 ，生莲藕 、鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、桂皮 、